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猫とワタシ

「2階サロン」ブログ

ぴラティス、イベント、お洋服…

この記事のみを表示するマットグループクラス

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ピラティスは元々 マシンから始まったと言われています

ベットにスプリングなどを付けて引っ張ることなどしながら
身体を鍛えて また 立って生活ができるようにと
ピラティスさんが考えたメソッド

ドイツからニューヨークへ渡ったピラティスさん
最初はそこまではやっていなかったと聞きました

同じビルの中に ダンスのスタジオがあり
その生徒さんが通ったところ
怪我をしにくくなったり
身体が順調になったりと
良い結果が出て 
先ずは ダンサーの間で広がり
それが世界に広がっている今に続いていると聞きました

今でも ピラティスさんの指導動画を見ることができます
ご興味ある方は

https://youtu.be/_3-utmwwcTQ?si=k6IOqB4MRnRosRuO


本日のマットクラスは
ウェイトとフレックスバンドを使って
行います

おもり


体験レッスン
随時受付中です

ご希望の方は
https://pilatesusa.jimdofree.com/
にて詳細を載せておりますので
覗いてみてください


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