こんにちは
インストラクターの山口です
Twitterのフォロワーさんが４人になり
大喜びしております
ありがとうございます
9月より モーニングピラティスが始まります
朝の時間を 少しだけ 身体を動かす時間に
使ってみませんか
日曜日の7:00~7:45
45分クラスになります
参加費は
9月のみ キャンペーン価格1,000円（税込）
10月より 1,500円（税込）
予約制です
（※モーニングピラティスでは来店ポイント（ショップカード）は付きません）
身体を感じながら
ゆっくりと関節や筋肉を動かし
1日の心地よいリズムを作って行きましょう
たっぷりと無理なく呼吸ができる身体を・・・
呼吸に関しては以前にも少し書きましたが
シンプルに
鼻呼吸を意識してください
特に吸う息は 鼻から
鼻呼吸は
天然のマスクですから・・・
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