ソフトローラーを使うことのメリット

こんにちは

ソフトローラーを使うと

いつもの
腹筋運動も
よりスムーズに行うことができます




反った所（伸展位）から　丸まる（屈曲位）までの
大きな可動域で動くことができ

背骨も筋肉も
たっぷりと使える工夫になるからです





こちらは

腰椎周りをリラックスさせる事ができるポジション

お尻を高い位置に置くことにより

腰椎のスペースを広げることができます


どちらも
エクササイズの後は

スッキリ気持ちいい身体の感覚に
なられると思います

是非　レッスン　体験されてください

お待ちいたしております

お電話でのご予約も
受け付けております

092-589-3233