おはようございます！
清々しい朝ですね✨
昨日、ゆとり炉の樹の山口先生のピラティス教室に初参加してまいりました、野口知生です。
初参加、ちなみに人生初のピラティスに
ドキドキでしたが、
一言で感想を言うと…
「最高」でした😆
1時間のレッスンのあと、
(体感ではあっという間に過ぎます)
身体は心地の良い疲労感とスッキリ感を感じ、
骨が、正しい位置戻っているという感覚をハッキリ感じました。
というのも、
先生から言われて気がついたのですが
私は姿勢が悪く、
首が前にきているのだそうです。
(知らなかった😭)
ですが、レッスン後は意識していないけど、
「私、姿勢がいい気がする」
と、正しい姿勢を自然にとれていたのです！
まさに衝撃でした!!
激しい動きもなく、気持ちも身体もリラックスしながらレッスンを受けることができました。
ひとつひとつの動きをしっかり先生が見て、動き方を指導してくれるので最大効率で鍛えることが
できるのも少人数ならではだと思います🥰
多少先生がスパルタな面もありますが、
それもなんだか達成感があるというか、
やみつきになるというか…(笑)
参加していない方にはぜひ、一度ご参加頂き、
ピラティスの良さを感じていただけたら幸いです🤗
以上、野口知生のピラティス体験レポートでした。お読みいただきありがとうございました🙇♀🙇♀
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