fc2ブログ
猫とワタシ

「2階サロン」ブログ

ぴラティス、イベント、お洋服…

この記事のみを表示するマットグループクラス

未分類

ピラティスは元々 マシンから始まったと言われています

ベットにスプリングなどを付けて引っ張ることなどしながら
身体を鍛えて また 立って生活ができるようにと
ピラティスさんが考えたメソッド

ドイツからニューヨークへ渡ったピラティスさん
最初はそこまではやっていなかったと聞きました

同じビルの中に ダンスのスタジオがあり
その生徒さんが通ったところ
怪我をしにくくなったり
身体が順調になったりと
良い結果が出て 
先ずは ダンサーの間で広がり
それが世界に広がっている今に続いていると聞きました

今でも ピラティスさんの指導動画を見ることができます
ご興味ある方は

https://youtu.be/_3-utmwwcTQ?si=k6IOqB4MRnRosRuO


本日のマットクラスは
ウェイトとフレックスバンドを使って
行います

おもり


体験レッスン
随時受付中です

ご希望の方は
https://pilatesusa.jimdofree.com/
にて詳細を載せておりますので
覗いてみてください


スポンサーサイト



この記事のみを表示するご参加ありがとうございました

未分類

スポーツの日

イベントレッスンご参加のみなさま
ありがとうございました

チャレンジピラティス
こちらは、ほぼ動きっぱなしのクラスでした
動きながら調える
ピラティスさんに直接お会いしたことがないので知ることはできませんが
これはピラティスの醍醐味のような気がしています
なので、あのプログラミングがあるのだと

ヘルシーな背骨のためのピラティス
こちらは、ゆったりと身体を確かめながら動いていただいたクラス
筋肉の中で
使われているものと使われていないものがあり
それによって動きのパターン(癖)が生まれ
体に対してのエラーに繋がることがあるとしたら
その動かなくなった筋肉に対してアプローチをしていくことは
根元に近づくことになるのではないか
なので 難しいけれど できないことでは無い
文章にすると なんのこっちゃてなるのですが
これも ピラティスの醍醐味のような気がします

今回 私
当日スマホを忘れており
せっかくのイベントの様子の写真が1枚もなく・・・
本当にドジをしてしまいました

また、イベントレッスン 開催時には告知をさせていただきますので
お時間合いましたらご参加ください

身体を動かす
運動をする

30年後40年後の人類がどのような変化をしているのかは分かりませんが

少なくとも
まだまだ私たちはこの肉体を通して
地球を今を味わっています

身体と向き合い
身体と会話をし

身体が動く事がどれだけ素晴らしい事なのか

スポーツの日が
きっかけに

ピラティスが
きっかけに

なってくれると嬉しいです