スッキリリフレッシュ

ピラティススタジオ

ご利用のみなさま　

いつもありがとうございます

体験をご計画のみなさま

よろしくお願いいたします

平日の木曜日・金曜日

ご予約が取りやすくなっております

土曜日・日曜日ご希望のお客様

早めにご予約いただけますと　ご希望に添いやすいです

変更・キャンセルも可能ですので

お気軽にお問合せくださいね

スタジオのグリーンも

元気に育ってくれています

人間も身体に氣（エネルギー）が巡ることで元気になれますね

適度な運動は身体　そして　心も元気にしてくれます

身体を伸ばしながら

呼吸をしながら

身体を動かすピラティスで

スッキリリフレッシュされてください

8月のご予約受付中です！

身体にスペースを

スタジオご利用ありがとうございます

暑さを乗り切れるように　身体作りを

縮まりがちな身体をしっかり伸ばせるように

スパインコレクターを２台に増やし

デュエットのレッスンでも

ご提供できるようにいたしました

身体にスペースを空けることが

よりスムーズな流れや動きにつながります

身体にスペースができることで

心にもスペースができると

見えるものが変わってくるかもしれませんね

スタジオにてお待ちいたしております

来店ポイントが２倍

ピラティスご参加いただき

ありがとうございます

日頃の感謝の気持ちを込めて

ささやかですが・・・

木曜日の来店ポイントを

7月8月限定で

２倍にさせていただいています

14:15

15:30

16:45

18:00

19:15

ご都合合う時間ございましたら

木曜日にお待ちいたしております

ピラティス グループクラス

いつもレッスンご参加ありがとうございます

今日から7月

暑さも益々厳しくなってきますね

しっかり水分を取り

適度な運動を行うことは

夏を乗り切るのに

効果的だと言われています

ピラティスグループクラス

こちらは

初めにゆっくりと身体をリリースし

関節や筋肉の準備をしてから進めていきます

なので

日頃あまり運動をされていない方も

安心してご参加いただけます

少人数でのグループレッスン

おすすめです！

9月からは

クラスも増える予定です

こちらはグループクラスの様子です

ソフトローラーで筋膜をリリースしている様子

肋骨周りをほぐすことで

呼吸

背骨

肩

などの動きがスムーズになることが期待できます

ご興味ある方は

体験レッスンから始められます

お気軽にお問い合わせください

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