【ご案内】チョークアート教室11月20日

今年最後の「ゆとり炉の樹」
チョークアート教室のご案内です✨

聖夜―――　
雪が舞う静かな森の教会

月明かりを受けて
真っ白な翼を羽ばたかせ
天使が舞い降りてきます



優しくオイルパステルを重ねながら
ふんわりとした羽根を描きましょう

最後に水で溶いたアクリル絵の具と筆を使って雪を散らします

初めての方でも描けるように　優しくご指導させて頂きます


✳11/20(土)
午前の部 10時～12時

　午後の部 14時～16時
定員各4名です

✳2Ｌサイズ
3000円 (額付き)
(税込、材料費込み)

※汚れてもいいタオルかハンカチ等お持ちください。

※お部屋は205号室で、
2階入り口を背に右手つき当たりです。

※レッスン開始時間　5分前にはお越しくださるようお願いします。

お客様の声

季節が秋らしくなってきましたね

いつもありがとうございます

こちらのピラティススタジオUSAに

通ってくださっている

お客様の声を

少し　書かせていただきます

・肩こりや腰の痛みが　改善されていっているみたい

・便秘気味だったのが　改善されてきたみたい

・膝や股関節など　気になる関節の不安が　改善されてきているみたい

・動いた後は　スッキリする

・このじわ〜っとする汗が　いいみたい

・なんかよくまだわからないけど　動けているみたい

・1人だとやらないけど　みんなとならやれている

・ヨガと違うなって感じた

・どこを使っているのか　自分の体の使い方に意識するようになった

・以前はできなかった動きもだんだんできるようになった

・呼吸が今どっちなのかが　よくわからないです

などなど

色々なご感想有難うございます

ピラティスを行う上で

呼吸と動きの関係性

関節と筋肉のバランス

筋力の強さのコントロール

関節の理想的な可動域

骨と骨の関係性

そもそも骨の理想的な場所って？

もしかしたら

これらのことを

知らなくても生きていけるのかもしれませんが

今ある現状で

何かしらの改善を希望するとき

この知らなくてもいいことに着目することは

必要なことのように感じています

知らなくてもいいことに着目する

これには　そうしようとする　意識が　不可欠です

ご自身にしっかりと意識を向けていただき

少しでも

より良い方へと

変化していただける

そんな時間が

ピラティスの時間であって欲しいと願っております

まだまだな部分もありますが

その　お手伝いをさせていただけると嬉しいです

USA にて

お待ちいたしております

10月もよろしくお願いいたします

10月が始まりました

Genki ! ピラティス　USA

U 運動

S 好きの

A 集まり

佐藤店長が付けてくださった　

ゆとり炉ピラティスの名前です

既にご存知の方も多いと思いますが・・・

USA で1人でも多くのお客様が元気になっていただけるよう

コツコツとピラティスをお伝えさせていただきたいと

思っています

今後ともよろしくお願いいたします

近々でリフォーマー体験可能な日程を

こちらからご案内させていただきます

10月

2日（土）13:00~. 14:15~. 

7日（木）15:30~ 16:45~

9日（土）10:30~

10日（日）11:45~  13:00~

ご予定合いましたら

ご連絡ください

お待ちいたしております