いつもお世話になっております
ピラティスインストラクター 山口です
8月より開始いたしました
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ご協力いただきありがとうございます
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⬇︎
どうぞ よろしくお願いいたします
本日は みなさまにお知らせがあります
10月より
ピラティスのスケジュールが新しくなります
今までのマットの上で行う
マットピラティス
これに加えて
リフォーマーという
ピラティス専用マシーンを使うクラスが 追加されます
も
⬆︎
（リフォーマーです）
もともと
ピラティスは
リハビリを目的として
負傷した人のベッドに スプリングやロープを取り付けて
トレーニングをし
再び 歩けるように 生活できるようにと
それが ピラティスの始まり
このリフォーマーで期待できるのは
身体に合わせて
負荷を調整できるため
体力に自信がない方も
トップアスリートも
それぞれに合った エクササイズがご提供できることです
先ずは、リフォーマーを体験してみてください
（※リフォーマーはプライベートレッスンになります）
9月後半くらいから
体験できる準備が整いましたら
詳細ご案内させていただきます
こちらが10月からのスケジュールです
このスケジュールが基本となりますが
みなさまの ご希望時間ありましたら
お気軽に お申し付けください
可能な限り
対応させていただきたいと思います
どうぞ よろしくお願いいたします
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