鼻呼吸は・・・

こんにちは

インストラクターの山口です

Twitterのフォロワーさんが４人になり

大喜びしております

ありがとうございます

9月より　モーニングピラティスが始まります

朝の時間を　少しだけ　身体を動かす時間に

使ってみませんか

日曜日の7:00~7:45

45分クラスになります

参加費は　

9月のみ　キャンペーン価格1,000円（税込）

10月より　1,500円（税込）

予約制です

（※モーニングピラティスでは来店ポイント（ショップカード）は付きません）

身体を感じながら

ゆっくりと関節や筋肉を動かし

1日の心地よいリズムを作って行きましょう

たっぷりと無理なく呼吸ができる身体を・・・

呼吸に関しては以前にも少し書きましたが

シンプルに

鼻呼吸を意識してください

特に吸う息は　鼻から

鼻呼吸は

天然のマスクですから・・・

10月からの ピラティススケジュール

いつもお世話になっております

 ピラティスインストラクター　山口です

8月より開始いたしました 

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ご協力いただきありがとうございます

まだ、ご登録でない方はこちらからご登録可能です

 ⬇︎

   

どうぞ　よろしくお願いいたします

 本日は　みなさまにお知らせがあります

10月より

ピラティスのスケジュールが新しくなります

今までのマットの上で行う　 

マットピラティス 

これに加えて

リフォーマーという 

ピラティス専用マシーンを使うクラスが　追加されます

  も

　　　　　　　　　　　　　⬆︎

　　　　　　　　　　　（リフォーマーです）

もともと　

ピラティスは

リハビリを目的として 

負傷した人のベッドに　スプリングやロープを取り付けて トレーニングをし

再び　歩けるように　生活できるようにと 

 それが　ピラティスの始まり 

このリフォーマーで期待できるのは 

身体に合わせて　

負荷を調整できるため 

体力に自信がない方も 

トップアスリートも 

 それぞれに合った　エクササイズがご提供できることです

 先ずは、リフォーマーを体験してみてください 

（※リフォーマーはプライベートレッスンになります）

9月後半くらいから 

体験できる準備が整いましたら 

詳細ご案内させていただきます 

こちらが10月からのスケジュールです 

このスケジュールが基本となりますが 

みなさまの　ご希望時間ありましたら 

お気軽に　お申し付けください

可能な限り　

対応させていただきたいと思います 

どうぞ　よろしくお願いいたします

 

夏物セール開催中です♪

こんにちは、野口知生です。

ゆとり炉の樹、1階＆2階で

夏物セール開催中です！

夏物はもちろん、秋にもピッタリな商品もお得になっていますので、ぜひお洋服コーナーものぞいてみてください♪

9月4日（土）台湾カステラ販売します！

こんにちは、ゆとり炉の樹の野口知生です。

今日は一日中雨が続いていますね☔

本日はまちかど販売のお知らせです☆

9月4日（土）13:00〜

ゆとり炉の樹前のまちかど販売スペースに
台湾カステラがやってきます✨

前回もたくさんの方にご購入いただき、
誠にありがとうございましたm(_ _)m

とっても美味しい、台湾カステラ
税込み1300円

ぴったりの、台湾茶のティーパックも一緒に販売しています♪

気になる方は、ぜひお声掛けください😊

ショップカードのご利用方法

8月より始まりました

ピラティス
ショップカードの
ポイント取得に関しましてご案内させていただきます




先ずは

公式アカウントへご登録をいただき

お名前フルネームでご返信いただきますと

こちらで、登録確認させていただけます


ご登録はこちらから





トーク画面の右下ショップカードをクリック




クリック後

この画面になります

次に　右下の赤い丸をクリック




その後　ポイントコードを読む画面になりますので
そこで　ポイントゲットしてください

分からないことは
お気軽に　ご質問くださいね

安全への取り組み

日頃より　ゆとり炉ピラティスに
ご参加いただきありがとうございます

皆さまに　引き続き
安心してレッスンへご参加いただけるような取り組みを
行って参ります


■グループマット　現在の　定員８名　を
　しばらくの間　定員５名　とさせていただきます

■検温

■レッスン前後の手指消毒の徹底

■プロップ（小道具）の消毒

■マスクの着用

■マイマットのご利用

■換気・空気清浄機２台

■ボディータッチによる指導の自粛


安心してご利用いただけるよう
感染拡大防止に最善を尽くして参ります

何卒、皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。