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猫とワタシ

「2階サロン」ブログ

ぴラティス、イベント、お洋服…

この記事のみを表示する痛みのパターン

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全ての方に当てはまるとは限りませんが
よくお客様にお話しているので
書かせていただきます

痛みがおこる原因のパターンとして

3つ程お話する事が多いです

1 使い過ぎて痛めた場合
2 使わなさ過ぎて痛める場合
3 捻れたままで使い続けた場合

1は
多くはアスリートさんとかにおこると
イメージされると
ピンとくるかと

2は
今ではある意味仕方ない事ですが
デスクワークなどで
同じ姿勢で8時間とか
(これ、お客様から聞いたので本当だと思います)ずっとパソコンとにらめっこみたいな環境下をイメージされると
ピンとくるかと

3は
ピラティスをやるきっかけになる事が多いと思います
姿勢の乱れ

そもそも、
姿勢に
良し悪しがあるか無いかと聞かれたら

インストラクター的には
あるとお答えするのが正解だと思います
(かなり、含んでいますが)

痛みがある場合は

『〇〇動かすなら
今より良いところがあるよ』

こんな感じでレッスンさせていただいています

もう一度書きますが
このパターンが全てでは無いのですが

当てはまる部分が多いのも感じています


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この記事のみを表示する今月のグループクラス

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おはようございます


今月のグループレッスンでは


結構な確率で

フレックスバンドを使用しています


道具の中でも

若干扱いにくいと感じられるかもしれない道具


ただ、伸び縮みする性質から

筋肉への刺激が感じやすいという利点は盛りだくさんで


なので・・・


使っていきましょう!


レッスン空き状況は


こちらより←ご確認ください


この記事のみを表示する福引き 行います

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まだまだ寒い日が続きますが

春を迎える準備は進めていきましょうね

 節分そして立春と
 暦の上では
 季節はそろそろ春を迎えます

 この季節の変わりめに
 みなさまが少しでも 
 楽しい気持ちになっていただけるといいなぁと思い・・・ 

 ささやかですが
 期間中レッスンを受けていただいたお客様に 

『福引き』を行います

みなさまに
 福が来ますように

 <期間> 
2024.1.27~2024.2.3


福

抽選




この記事のみを表示するささやかですが・・・

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【レッスンチケット同時購入】 

 ささやかな企画ですが・・・ 
 2024年1月より
 レッスンチケット(1冊 17600円)を 

2冊同時ご購入された場合に限り 
1冊を10%OFFとさせていただきます

 有効期限はどちらも購入日より8ヶ月です

 週1ペース 
若しくは 
週2ペース 
マシンピラティスへのチャレンジなど 

 この企画が
 みなさまのステップアップ! 
 より理想的に身体を動かしていただけるきっかけになると嬉しいです


 ※ご家族(会員様)での共同使用は可能です。
 ※購入後のご返金は致しかねます。ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
※ご準備しておりますセットがなくなり次第終了となります


IMG_7548.jpg

この記事のみを表示する今年もありがとうございました

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今年も
 GENKI! PILATES USA を
ご愛顧いただき誠にありがとうございました 

 スタジオにて みなさまと繋がることができ
 みなさま自身の変化や気づきに
 身体を動かすことの素晴らしさや必要性を
 改めて深く感じることができた素敵な一年でした

 出会った全ての方に 
深い感謝の気持ちでいっぱいです

 ありがとうございました

 来年も 良き年となりますことを お祈りいたします

 2024年も どうぞよろしくお願いいたします 

 STOTT PILATES
 認定インストラクター
 山口 すみえ