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猫とワタシ

「2階サロン」ブログ

ぴラティス、イベント、お洋服…

この記事のみを表示する連休中のレッスンご案内

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いつも お世話になっております

ピラティスは

連休中も 元気にレッスン行っております

レッスンご予約可能な時間をご案内させていただきます

23日(金)
  13:30
15:00

24日(土)
  13:30
18:00
19:30

25日(日)
  9:30
14:00

グループレッスンです

参加ご希望の方は
ご連絡ください

お待ちいたしております

体験も可能です。
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この記事のみを表示するサマーバーゲン、7/21〜スタートです☆

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こんにちは!

毎日暑い日が続いていますね。
入道雲を見るたびに夏だな〜と感じます。

暑い日でも快適に、かつ、お得にオシャレをしたい方に朗報です♪

ゆとり炉の樹2階にて、
店長リサイクル&サマーバーゲンを開催します!

リサイクル商品は大人気、ワイドパンツが出品されますよ〜!!

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バーゲン品、接触冷感素材のTシャツも50%オフで、かなりお買い得です☆

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その他、いま大活躍間違いなしのアイテムも沢山ご用意していますので、美容室にご来店の際はぜひ、2階へのぞきに来てください😄✨

もちろん、お洋服を見るだけのご来店も大歓迎です!

2階バーゲン、リサイクルショップの営業日時は、
日、祝日除く
10:00〜16:00
となっております。




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この記事のみを表示する身体を内側から調える

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こんにちは

2階 ピラティスroom でも
販売いたしております

店長おすすめの

食物繊維たっぷりの
オートミールです。

スーパーグレイン
(=驚異の穀物)と呼ばれる
オーツ麦から作られています。

ビタミンB群、微量ミネラル、
たんぱく質なども含んでいます。


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実は 私の母
便秘で困っていると病院で話した時

この
オートミールを
勧められたとのことで

早速 試してみる事にしました

身体が調うための食は
エクササイズと同じように
とても大切ですね

内側からも
外側からも

調えていきましょう!

この記事のみを表示するまちかど販売

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ゆとり炉の樹の前にできた、

「まちかど販売」

もうご覧になりましたか?

壁にはがんばる犬のイラストでお出迎え♡

これから、色んなお店が出店予定となっております。

雑誌や本が並んでいるときは、
皆様にプレゼントしているものですので

ぜひ、お持ち帰りください!

今後のまちかど販売を、

ぜひ、お楽しみに♡

この記事のみを表示するソフトローラーを使うことのメリット

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こんにちは

ソフトローラーを使うと

いつもの
腹筋運動も
よりスムーズに行うことができます

ローラー4


反った所(伸展位)から 丸まる(屈曲位)までの
大きな可動域で動くことができ

背骨も筋肉も
たっぷりと使える工夫になるからです


ローラー6


こちらは

腰椎周りをリラックスさせる事ができるポジション

お尻を高い位置に置くことにより

腰椎のスペースを広げることができます


どちらも
エクササイズの後は

スッキリ気持ちいい身体の感覚に
なられると思います

是非 レッスン 体験されてください

お待ちいたしております

お電話でのご予約も
受け付けております

092-589-3233